Sonstige Leistungen

Eins:Eins-Training

Jeder kennt das Problem: Der innere Schweinehund ist allein extrem schwer zu besiegen. Das Wetter ist zu schlecht oder womöglich zu gut. Vielleicht ist auch das Fernsehprogramm gerade jetzt so interessant und daher wird das Sportprogramm auf morgen verschoben. Damit ist jetzt Schluss!

Der große Vorteil eines Personal Trainings liegt in der exklusiven 1:1 Situation zwischen Kunde und Trainer. Durch die intensive und individuelle Betreuung ist gewährleistet, dass die persönlichen Ziele bei jedem Training im Mittelpunkt stehen und so schnellstmöglich erreicht werden. Es besteht nicht die Gefahr in der Anonymität zu versinken, wie es beispielsweise in einem Fitnessstudio passieren kann.

Ein weiteres Plus der 1:1 Situation ist die maximal mögliche Effektivität, die bei jedem Training erreicht wird. Die oft nur knapp vorhandene Zeit wird effizient genutzt, um einen maximalen Trainingserfolg zu erzielen.

Gemeinsam entwerfen wir einen Trainingsplan, der perfekt auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten ist. So kann sichergestellt werden, dass Sie weder unter- noch überfordert werden und auch der Spaß beim Training nie zu kurz kommt.

Vielleicht treiben Sie schon seit Jahren Sport und haben dabei das Gefühl Ihre Leistung stagniert seit geraumer Zeit? Oder suchen Sie eine neue Herausforderung, vielleicht in Form eines Marathonlaufes? Dann nutzen Sie das fundierte Wissen eines Sportwissenschaftlers, um Ihre eigene Leistung auf das nächste Level zu bringen!

Hier ein Überblick möglicher Trainingsschwerpunkte:

• funktionelles Training
• Muskelaufbau und Verbesserung der Maximalkraft
• Gewichtsreduktion und Körperstraffung
• plyometrisches Training (Explosivkraft)
• Problemzonentraining Bauch / Beine / Po
• Verbesserung der allgemeinen und/oder spezifischen Ausdauer
• sensomotorisches Krafttraining
• Herz-Kreislauf-Training
• Rückenschule
• Training für Senioren
• Koordinationstraining
• Verbesserung der Sprintfähigkeit / Sprintausdauer
• Rehabilitation nach Operationen oder sonstigen Erkrankungen
• Ernährungsberatung mit ggf. gemeinsamen Einkauf

Rehasport

Gemeinsam mit RehaVitalisPlus e. V. sind wir jetzt auch aktiv, wenn es darum geht, den Behandlungserfolg Ihrer postoperativen Rehabilitation bzw. krankengymnastische Behandlung zu stabilisieren und Ihre Beschwerden deutlich zu verbessern. Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden). Die Qualität wird durch die betreuenden Ärzte und die qualifizierten Übungsleiter sichergestellt, die Art und Intensität des Rehabilitationssports anhand der Verordnung in enger Abstimmung miteinander festgelegt. Sportliche Betätigung und regelmäßiges Training wird von den Krankenkassen als ergänzende Leistung gemäß § 44Abs. 1 Nr. 3 und 4 SBG IX zur Rehabilitation gefördert. Die Leistungen des RehaVitalisPlus e.V. sind von allen Kostenträgern (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, und die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert.